Oblikujte svoje telo z jogico in fitnesom
Unikatna kombinacija tradicionalnih jogi in sodobnih fitnes tehnik za optimalne rezultate. Naša metoda je prilagojena vsakemu posamezniku.
O nas
Naša filozofija
Tetake Wujiyo je unikatna študija v Ljubljani, ki združuje starodavno modrost joge s sodobnimi fitnes pristopi. Naš cilj je pomagati ljudem doseči njihove cilje pri oblikovanju telesa skozi premišljen, celostni pristop.
Naša eka strokovnjakov je razvila posebno metodo, ki združuje elemente vinyasa joge, pilatesa in funkcionalnega treninga za optimalne rezultate. Vsak program je prilagojen individualnim potrebam.
Ne verjamemo v hitre rešitve, temveč v trajne spremembe, ki izhajajo iz razumevanja lastnega telesa in uma.
Naši programi
Dinamična joga
Intenzivna sekvenca jogi položajev, ki povečuje srčni utrip in krepiti mišice. Popolna za tiste, ki želijo povečati gibljivost in izgubiti odvečne kilograme.
Funkcionalni trening
Kombinacija močnostnih vaj in jogi elementov za izgradnjo mišične mase in povečanje metabolizma. Posebej učinkovit za oblikovanje telesa.
Meditacija in dihanje
Tehnike za zmanjšanje stresa in izboljšanje zavedanja telesa. Pomemben element za uravnotežen pristop k oblikovanju telesa.
Cene in paketi
Začetniški
- 2 skupinska treninga na teden
- Dostop do osnovnih video vadnic
- Prvi posvet z inštruktorjem
- E-poštna podpora
Napredni
- 4 skupinska treninga na teden
- Dostop do vseh video vadnic
- Mesečni individualni posvet
- Personalizirani načrt
- Prioritetna rezervacija
Premium
- Neomejen dostop do treningov
- Tedenski individualni posveti
- Popolnoma personaliziran program
- Dostop do ekskluzivnih delavnic
- 24/7 podpora prek aplikacije
- Analiza telesne sestave
Naša galerija
Mnenja naših udeležencev
"Po treh mesecih vadbe v Tetake Wujiyo sem opazila pomembne spremembe v svoji telesni obliki. Ne samo da sem izgubila odvečne kilograme, ampak sem tudi pridala veliko več energije in samozavesti. Inštruktorji so resnično pozorni in vedno prilagajajo vaje mojim potrebam."
"Kot moški sem bil sprva skeptičen do joge, a kombinacija z funkcionalnim treningom me je popolnoma prevzela. V samo dveh mesecih sem izgubil 8 kg in opazno izboljšal svojo fleksibilnost. Zdaj priporočam Tetake Wujiyo vsem svojim prijateljem."
"Najboljše kar sem naredila zase! Po porodu sem imela težave z oblikovanjem telesa, a z individualnim programom v Tetake Wujiyo sem dosegla boljše rezultate kot kadarkoli prej. Profesionalni pristop in prijetna atmosfera sta neprekosljiva."
Pogosta vprašanja
Absolutno! Naši programi so zasnovani tako, da so primerni za vse stopnje, od popolnih začetnikov do naprednih. Vsak trening je mogoče prilagoditi posameznikovim sposobnostim in napredku.
Večina naših udeležencev opazi prve spremembe že po 4-6 tednih redne vadbe. Ključnega pomena je doslednost in upoštevanje naših priporočil glede prehrane in življenjskega sloga.
Naša metoda združuje najboljše elemente joge in funkcionalnega treninga s poudarkom na pravilnem gibanju in zavedanju telesa. Ne gre samo za kurjenje kalorij, temveč za trajne spremembe v vašem odnosu do telesa in gibanja.
Za začetek potrebujete le udobno oblačilo in jogijsko podlogo. Vse dodatno opremo, ki jo boste morda potrebovali v naprednejših fazah, vam bomo posodili v studiu.
Priporočamo vsaj 3-4 treninge na teden za optimalne rezultate. Vendar je vsak korak v pravo smer pomemben - tudi 1-2 treninga na teden lahko prineseta opazne spremembe.
Kontaktirajte nas
OPOZORILO: Rezultati se lahko razlikujejo od posameznika do posameznika in niso zagotovljeni. Priporočamo, da pred začetkom katerega koli programa vadbe ali prehrane posvetujete s strokovnjakom, še posebej če imate kakršne koli zdravstvene težave. Tetake Wujiyo ne jamči za specifične rezultate in ne prevzema odgovornosti za morebitne poškodbe, ki jih udeleženci utrpijo med vadbo.